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从杀马特变成天使脸蛋魔鬼身材网红变化巨大令

发布时间:2019-06-21 02:29    浏览量:

  仙女们晚上好,话说已经有一阵子没有受到好身材的刺激了,导致现在大家都有点皮, 对健身完全提不起兴致了?

  扛着130斤的负重,一姐隔着屏幕都感觉到大腿发麻,而且这重量绝对超过妹子的体重了,请让我为她点一杯牛啤。

  是的,这位妹子就是因为每天都在家穿着睡衣练深蹲,只见其臀,不见其脸,搞的网友都想一睹她的尊容。

  等她扭过脸的时候,果真没让大家失望,古灵精怪的长相却有着十分傲人的身材。

  她叫farida,是泰国的一名网红教练,看着她荷尔蒙爆棚的身材,很难想象她小的时候竟然是一个非主流少年。

  看了左边这张图,一姐突然感觉自己进了QQ空间,那时候我们还是尊贵的黄钻贵族。

  话说回来,farida还出生在一个运动世家,她的妈妈和两个哥哥都是做健美操教练的。

  但她却对运动丝毫不擅长,甚至跟家里有点格格不入。后来到了26岁,她发现自己的身材开始走样,代谢降低,腰腹和大腿逐渐囤积脂肪。

  每天的训练时间不低于3小时。她虽然只有163cm的身高,体重却到达110斤,虽然看起来是小胖子的体重,但却拥有完美的腰臀比。

  她选择的深蹲重量,一般都是超越自身体重的,这对身体的稳定性、协调性以及臀腿肌肉的控制能力,有地狱般的要求。

  想要线条好看,减脂是必不可少的,像这种战绳动作,farida能把它摇的风生水起。

  像farida这种健身网红,一般都是男粉丝居多,但喜欢她的却都是一些女孩子。

  说到这里,她最近还谈恋爱了,对方也是一名教练,叫boatstar,是泰国一线女性bebe的教练。

  两个人在健身房相识,从深厚的肌友之情,发展成了爱情,健身情侣让人嫉妒到头皮发麻!

  理性讨论,虽然我们经常看一些健身网红、好身材的照片,以为只要健身=好身材,这个道理是没错的。

  但这个等式之间却省略了很多因素,忍受锻炼时肌肉的酸痛、坚持不下去的惰性、上气不接下气、剧烈喘息伴随的肺部疼痛、每一刻都在想放弃的内心斗争、第二天走不了路的肌肉撕裂感,而这一切,都只是一次运动就要承受的痛苦过程。

  如果你想要效果,这种痛苦的过程,需要以年为单位,这时候你还需要忍受长时间看不到效果的挫败感,还有拒绝美食的极高自律性。

  健身真的是一件很反人性的事,它不光过程痛苦,还总是打消你的积极性。健身很难,但像吃减肥药、节食等等,这些都是很简单的事,简单的事谁都会做。

  所以一姐对于每一位健身、并且能坚持的人,都发自内心的钦佩,也很爱每一位陪着一姐的仙女们,也许大多数眼中健身不被理解,但是一姐知道你们承受了很多,做了很多努力,正因为如此,我们才可以聚在一起。

  作为一个健博不应该如此矫情的,但是还是想说一句,爱你们~点赞给我点回应啊姐妹们!



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